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岩盤浴とヨガとが組み合わされた「岩盤ヨガ」

岩盤浴とヨガとが組み合わされた「岩盤ヨガ」というものがあります。
この岩盤ヨガは、遠赤外線とマイナスイオンの効能がもたらす解毒作用によって、汗をかきながら体内に溜まっている老廃物を排出させる効果が期待される岩盤浴と、ヨガに取り入れられている呼吸法やポーズなどが組み合わされたもので、心身ともにリラックスされた状態で、健康的な体や美しいお肌を実現させようとするものです。
岩盤ヨガとホットヨガの違いがはっきりとわからないという人も少なくないと思われますので、ここで説明させていただきます。
ホットヨガでは、ヨガをする室内を機械的に加熱することによって汗をかきます。
一方、岩盤ヨガでは、鉱石から発生される遠赤外線によって身体が温められます。
ですから、サラサラの汗をかくことになります。
そして、体内に留まっている老廃物が効率良く排出されるのです。

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