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大量に汗をかく岩盤ヨガ

人気の岩盤浴にヨガが組み込まれた「岩盤ヨガ」では、脂肪の燃焼が促進されるばかりではなく、岩盤浴そのものの効果によってイオンエネルギーが体内に取り込まれることになりますから、骨粗しょう症といった老化現象の改善にも効果的に作用するようです。
なお、岩盤ヨガを行うと、汗を大量にかくことになりますから、水分をこまめに補給することを忘れないようにしましょう。
一口に水分と言っても、さまざまな種類の水があります。
例えば、ヨーロッパなどでたくさんの人たちから支持されているミネラルウォーターもありますし、日本の抗酸化学会に認められた水というものもあります。
実際、海外のミネラルウォーターなどは、規格も厳しく高い安全性が保証されているようですから、安心して飲むことが出来ますよね。
また、抗酸化効果が期待できる水であれば、お肌にも良いみたいですよ。

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