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ホットヨガの効能

ホットヨガを行うことによって、健康的な体作りや、心身共にリラックスしたいという人のために、「EAU(オー)」というホットヨガのスタジオが設立されました。
店舗名の「EAU(オー)」というのは、優雅な時間を意味する「エレガンス」の「E」、バランス保たれた肉体と精神を表す「アコード」の「A」、研ぎ澄まされた美しさを意味する「アーバニティ」の「U」という、それぞれの頭文字を組み合わせて付けられたものです。
すなわち「EAU」という理想を実現させるために、ホットヨガを行っていこうということです。
ホットヨガに専念することで身体全体を温め、さらに深い呼吸をしっかりと行うことによって、身体の外側からばかりではなく、内側からも身体が本来持っているべき機能を回復させることができるのです。
また、発汗作用が促進されるので、効果的なヨガのエクササイズになりますが、最大の特徴を挙げると、発汗によるデッドストック効果だと言えます。

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