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ヨガウェアに使われている素材

ヨガに最適なウェアに見られる大きな特徴としては、汗をしっかりと吸い上げ、生地の外...

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水着に用いられている新しい素材

ヨガの時に役立つウェアにも、見た目では水着と同じような感じの素材が用いられている...

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沖正弘の功績

沖正弘という人によって考案されたヨガを「沖ヨガ」と言います。 この沖ヨガというの...

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ハタヨガ神について

ここでは、ヨガを司っている「ハタヨガ神」と呼ばれている神様について紹介させていた...

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北海道の札幌市にもたくさんあるヨガ教室

ヨガを指導してくれる教室は、北海道の札幌市にもたくさんあるようです。 サークルの...

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初心者にお勧めのヨガマット

ヨガを行う場合、平らな床の上ですと、布素材で作られたヨガマットでは滑りやすい恐れ...

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人間が本来持っている機能を活性化させるヨガ

ヨガにおいては精神と肉体を一つのものとして捉えていますから、ヨガを実践することに...

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新陳代謝を促進する腹式呼吸促進

ここでは、腹式呼吸の具体的な方法について、お話しさせていただきます。 まず、背筋...

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哺乳類の動物が本来持っている呼吸方法

ヨガをする時に取り入れられている呼吸法は、腹式呼吸と呼ばれているものですが、正式...

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ピラティスにはヨガの要素も含まれています

ここでは、ヨガとピラティスの違いについて、お話しさせていただきます。 まず、ヨガ...

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リハビリ目的で開発されたピラティス

ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が編み出したエクササイズのプログラムを、ピラティ...

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いろいろなヨガインストラクター

ヨガのインストラクターになるためには、ホットヨガの養成講座に通うというような方法...

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資格よりも実績が重視されるヨガのインストラクター

ここでは、ヨガのインストラクターになるための方法について、お話しさせていただきま...

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健康法の一つとしてのヨガ

最近、ヨガを実践する人が多くなって、ヨガ教室などにもたくさんの人が通っているよう...

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心身のバランスを正常に保つためのトレーニング方法

インドで誕生した修行方法の一つである「ヨガ」は、心身のバランスを正常に保つための...

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マタニティヨガ教室にかかる費用

妊婦の健康を促進するために、マタニティヨガの教室が開催されています。 マタニティ...

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マタニティヨガ教室のルール

健康的な妊娠生活を送るために役立つのが、マタニティヨガというヨガの方法です。 実...

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女性を身体の内側から美しくさせる「ラビエ」

ホットヨガサロン「ラビエ」では、効果的なホットヨガが行われています。 ちなみに、...

女性を身体の内側から美しくさせる「ラビエ」の続きを読む>

ホットヨガサロン「ラビエ」

ホットヨガの教室を運営しているホットヨガサロン「ラビエ」では、アロマテラピーのた...

ホットヨガサロン「ラビエ」の続きを読む>

ホットヨガのスタジオ「EAU(オー)」

初めてヨガをするような人から、本格的にホットヨガに専念したいと考えている人まで、...

ホットヨガのスタジオ「EAU(オー)」の続きを読む>

「lava」のホットヨガ

「lava」というヨガ教室で行われているホットヨガを紹介させていただきます。 3...

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有名なヨガ教室「lava」

「lava」というホットヨガで有名な教室について、お話しさせていただきますので、...

有名なヨガ教室「lava」の続きを読む>

「汗をかく」ことの重要性

ヨガを初めて行うような人は、ヨガを行った翌日に、身体のあらゆるところが痛くなって...

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自宅でホットヨガをする場合

ヨガの中には、家庭でも出来るものがあります。 それは「ホットヨガ」と呼ばれている...

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腹式呼吸の正しい方法

ヨガをする時には、さまざまなヨガのポーズをとりながら腹式呼吸をします。 この呼吸...

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