自宅でヨガを始めませんか?
ヨガをやりたいけど何から始めたらいいか
わからないあなたにもおすすめ

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ヨガに挑戦したい!

ヨガに挑戦したいけど、ちょっと難しそう・・・どんなヨガがあるのかな・・・そう思っている方も少なくないのでは?ここではいろいろなヨガの紹介をしています。あなたが挑戦できるヨガを探してヨガに挑戦してみよう!

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【新着情報】

ヨガに最適なウェアに見られる大きな特徴としては、汗をしっかりと吸い上げ、生地の外...

ヨガの時に役立つウェアにも、見た目では水着と同じような感じの素材が用いられている...

人気の岩盤浴にヨガが組み込まれた「岩盤ヨガ」では、脂肪の燃焼が促進されるばかりで...

岩盤浴とヨガとが組み合わされた「岩盤ヨガ」というものがあります。 この岩盤ヨガは...

「沖ヨガ」を考案した沖正弘という人は、日本でのヨガの先駆者とも言える人です。 著...

沖正弘という人によって考案されたヨガを「沖ヨガ」と言います。 この沖ヨガというの...

一口にヨガに関するアイテムと言っても、ヨガマット、ヨガウェア、ヨガブロック、ヨガ...

ここでは、ヨガに役立つグッズの一部を紹介させていただきます。 ●ヨガマット ヨガ...

ここでは、ヨガを司っている「ハタヨガ神」と呼ばれている神様について紹介させていた...

ヨガを指導してくれる教室は、北海道の札幌市にもたくさんあるようです。 サークルの...

ヨガを行う場合、平らな床の上ですと、布素材で作られたヨガマットでは滑りやすい恐れ...

ヨガをする時に、床に敷くマットのことを「ヨガマット」と言います。 ヨガマットには...

ヨガを実践していく上で、その効能ばかりに目が奪われているというようなことは望まし...

ヨガにおいては精神と肉体を一つのものとして捉えていますから、ヨガを実践することに...

ここでは、腹式呼吸の具体的な方法について、お話しさせていただきます。 まず、背筋...

ヨガをする時に取り入れられている呼吸法は、腹式呼吸と呼ばれているものですが、正式...

ヨガを教えてくれる教室には、さまざまな形態のものが見受けられます。 費用的なもの...

東京、大阪、横浜・・・全国各地にヨガの教室が開かれていますから、「これから、ヨガ...

ヨガの独特なポーズには、「身体の下部に溜まってしまったエネルギーを上昇させること...

ヨガのポーズの一覧表というものを身近に置いておけば、ヨガのレッスンの勉強にとても...

ここでは、代表的なヨガポーズの中の一つである「チャイルドポーズ」の具体的な方法に...

ホットヨガ、パワーヨガ、ピラティスなど・・・ヨガにもさまざまな種類があります。 ...

ここでは、ヨガとピラティスの違いについて、お話しさせていただきます。 まず、ヨガ...

ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が編み出したエクササイズのプログラムを、ピラティ...

ヨガのインストラクターになるためには、ホットヨガの養成講座に通うというような方法...

ここでは、ヨガのインストラクターになるための方法について、お話しさせていただきま...

最近では、ヨガの人気が高まって、かなりの人がヨガ教室に足を運んでいるようです。 ...

スポーツクラブやヨガ教室などに通わなくても、家庭にいながらにして簡単にヨガを行う...

最近、ヨガを実践する人が多くなって、ヨガ教室などにもたくさんの人が通っているよう...

インドで誕生した修行方法の一つである「ヨガ」は、心身のバランスを正常に保つための...

フィットネス効果が組み合わされたヨガを行えば、身体のバランスを整えることになりま...

ヨガというのは、元来、インドで盛んに行われている宗教上の修行方法の一つなのですが...

ヨガをする時に相応しいヨガウェアには、さまざまなものがあります。 その他の小物と...

機能性もさることながら、ヨガのウェアには、デザインにも工夫が凝らされているものが...

妊婦の健康を促進するために、マタニティヨガの教室が開催されています。 マタニティ...

健康的な妊娠生活を送るために役立つのが、マタニティヨガというヨガの方法です。 実...

マタニティヨガというのは、健康的な妊娠生活を送るために効果的な方法です。 身体に...

健康的な妊娠生活を送ることを実現させるために行われるヨガの方法を、マタニティヨガ...

ホットヨガサロン「ラビエ」では、効果的なホットヨガが行われています。 ちなみに、...

ホットヨガの教室を運営しているホットヨガサロン「ラビエ」では、アロマテラピーのた...

初めてヨガをするような人から、本格的にホットヨガに専念したいと考えている人まで、...

ホットヨガを行うことによって、健康的な体作りや、心身共にリラックスしたいという人...

「lava」というヨガ教室で行われているホットヨガを紹介させていただきます。 3...

「lava」というホットヨガで有名な教室について、お話しさせていただきますので、...

ヨガを初めて行うような人は、ヨガを行った翌日に、身体のあらゆるところが痛くなって...

ヨガの中には、家庭でも出来るものがあります。 それは「ホットヨガ」と呼ばれている...

ヨガのポーズをとる時には、手足を動かして、身体を伸ばしたり縮めたりといった動作を...

ヨガでは、さまざまなポーズをとらなければなりません。 特殊なポーズも数多く、ポー...

ヨガをする時には、さまざまなヨガのポーズをとりながら腹式呼吸をします。 この呼吸...

最近、ダイエットのためにヨガを取り入れることが流行しています。 心と身体の調和を...

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