ヨガに挑戦したい！関連読本

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「現代社会と瞑想ヨーガ―21世紀こころの時代」。

本ってオモシロイですよね。「現代社会と瞑想ヨーガ―21世紀こころの時代」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「現代社会と瞑想ヨーガ―21世紀こころの時代」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

Ｎｏｎ　Ｔｉｔｌｅ
本山氏が開発した１２経絡を測定するマシン（名前忘れた）。そういった研究を基に氏が考案した経絡体操がのってます。体操としては筋力を使わないほうなのでお年寄りとかにはいいかも。これに興味ある人向け。