ヨガに挑戦したい！関連読本

2週間で3キロやせる!くびれ美人ヨガを読んでみた。う～むと納得しきりである。

なんといっても、著者藤田 かおりの意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。

ぐいぐい2週間で3キロやせる!くびれ美人ヨガに引っ張られているという感じか？2週間で3キロやせる!くびれ美人ヨガに類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？

やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。

2週間で3キロやせる!くびれ美人ヨガは評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の藤田 かおりはそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。

2週間で3キロやせる!くびれ美人ヨガを読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。

試しにまた別な友人にも2週間で3キロやせる!くびれ美人ヨガを貸してみようと思う。

さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。

頑張り過ぎないストレッチヨガとして◎
ヨガレッスンをうけていますが、自宅で頑張りすぎないでストレッチ程度のヨガをするには、
丁度いいレッスン具合かと思います。
体重・体型・健康・美容のベストを維持する為に、時にはハードでない、こういうレッスンも必要だ！と最近気づきました。



ぽっこりおなか撃退プログラム
下腹ぽっこりの脂肪をを中心に撃退するプログラムです。現在わたしはヨガを習っていますが、自宅で、自分の気にしている部分に効果のあるヨガを行うにはとても良いDVDだと思いました。おすすめです！

気合が必要です
2週間で結果を出すには、やはりそれなりの気合が必要ですが、
けっこうあれこれと制約があります。
まず、時間が必要。朝は問題ないけど、夜は最低1時間、みっちり向き合える時間を作らなくてはいけませんね。
動作や呼吸が複雑でDVDを見ながらでないとできないものも多いし、説明にある時間内では絶対終了しません。
次に、「ちょっとしたヨガ」ではないハードな運動だから、体調不良のときとか酔っ払ってるとか、おなか一杯状態だと無理。
トレーニングを始める前も節制しないと厳しいかも。
最後に・・・ある程度柔軟性のある体ではないと、ポーズを作れません。

初心者対象というよりは、ヨガをかじったことがある人（または超柔軟な人）向けですね。
ただ、そういう方がいまさらくびれる必要があるか疑問ですけど（笑）