ヨガに挑戦したい！関連読本

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

母親に喜んでもらえました
宗藤さんの本が出るたびに買ってました。腰の痛みが解消されるだけじゃなく、
腰回りが本当にすっきりします。これは体が硬い人でも無理なくできるので、母親が喜んでいます。
DVDもみやすくお洒落にできているので、家族でいつも楽しんでしています。

とっても気持ちよかった
内容も良く、DVDも良く出来ていて、気持ちよくエクササイズできました。
体の硬い私でも問題なくできる、優しいエクササイズでしたよ。