ヨガに挑戦したい！関連読本

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

デヴィッド・ポンドの「チャクラ・エクササイズ (未験選書1)」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「チャクラ・エクササイズ (未験選書1)」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「チャクラ・エクササイズ (未験選書1)」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「チャクラ・エクササイズ (未験選書1)」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

チャクラがよく解る！
　これまで数冊のチャクラの本を読みましたが、自分に照らしてみて
どのような問題点と関連しているのかがハッキリしていませんでした。
　この本はとても解りやすく、例が豊富です。堅苦しくないので思わず
笑ってしまう箇所もありました。そして心から理解出来たのです。
まずは最初の壁突破でしょうか。著者に感謝です。
　鍛錬というよりエクササイズ。長年ストイックに取り組んでいる方
には物足りないかもしれません。初心者にオススメです。

自分のことがよくわかった
初心者の方でもたいへん読みやすく、わかりやすく書いてあります。
私は「チャクラって言葉は知ってるけど・・」の程度だったのですが、この本を読んでみて理解できました。
私は精神的なバランスを崩しやすいので、そのバランスをいい状態に保てるようにしたかったのでこの本を購入してみました。自分の何処が弱いのか、バランスを崩しそうになった時どうやって自分をとりもどせるか、そのための簡単なエクササイズや色、パワーストーンの種類等が第１チャクラから第７チャクラまでに分けて詳しく解説してあります。
エクササイズはとっても簡単な瞑想法なので、私はよくやります。そうすることによって、私の場合はとても気持ちいい日々をすごしています。
重々しい内容ではないので、気軽な気持ちで購入してみてはいかがでしょう。