ヨガに挑戦したい！関連読本

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「気功革命 秘伝・伝授編〈巻の1〉気を知る (正しく気功革命に入門するためのDVDブックシリーズ)」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

気功革命 秘伝・伝授編〈巻の1〉気を知る (正しく気功革命に入門するためのDVDブックシリーズ)の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「気功革命 秘伝・伝授編〈巻の1〉気を知る (正しく気功革命に入門するためのDVDブックシリーズ)」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

すばらしい
気功革命の本を読んでいましたが、ビデオで実際の動きを確認したくて購入しました。値段が高いのでずいぶん迷いましたが買ってよかったです。特に３０分の気功教室編は、気功ってたくさんあってどれをしようかまよってしまう私にぴったりで、効果的で簡単な気功がバランスよく配分されていて毎日の習慣にできそうです。おわったあとかつてないほどに気分がすっきりしたのは驚きでした。つづけることで起こりそうな自分の変化がたのしみです。なんとなく憂鬱になりがちな方にとくにおすすめです。

TVを見ながら30分がいい！！
　わたしは気功革命の本を買って
たいへん面白かったので欲しいと思っていましたが、
なにせDVDに\10,000は高すぎだろう・・・、ちょっとサギじゃないか・・
と思いためらってましたが、
現代書林から発行されている気功の達人11人の千田(千百十一)先生が珍しく
"彼は本物だ!"と
プロの間で認められているとのことなので買いました。

感想は本は買わなくても教室に行くか、DVDは見なければ動きはわからない、

ということです。

本だけ読んで練習したところ
スワイショウ以外の功法は間違えて覚えてしまった事がわかりました。

すばらしい功法の数々や毎日DVD見ながら盛先生と練習できる30分の映像が
3日坊主の自分でも継続してやっていけそうです。
ただ値段が高く、音にノイズが入っている事を考慮して、惜しくも★x4です。

本当にいいものは、きっとシンプルなんですよ
別の本やビデオを見てタントウ功や静功をしていましたが、頭痛や肩こりがだんだんとひどくなってきたときにかかりつけの鍼灸医に薦められました。
書籍の「気功革命」ではかなり丁寧に動作についての解説がありますが、読んで想像するのと、DVDで見るのとは大違い。特に動功についてはこのDVDで確認してからやった方がよいと思います。紹介されている功法はいずれも単純で、「本当にこれだけでいいの？」という感じでしたが、スワイショウ→動功→タントウ功→静功をするとタントウ功をする時点ですでに呼吸が止まりそうなくらいに制御されていて、すっと入ります。書籍の気功革命を一緒に読むのをお勧めします。本当にいいものは、きっととてもシンプルなんだと思いますが、シンプルゆえに指導者の力量が問われます。本当は直接指導を受けたいのですが、DVDの中で微笑む盛鶴延先生に指導を受けることにします。