ヨガに挑戦したい！関連読本

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「ハッピー親子ヨガ (講談社の実用BOOK)」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

ハッピー親子ヨガ (講談社の実用BOOK)の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「ハッピー親子ヨガ (講談社の実用BOOK)」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

親子で楽しい
子供も年中から小学生だと母のヨーガの真似をします。子供にお薦めのポーズ、親子でやると楽しいポーズを探していたので、ぴったり!でした。
子供の方がバランス力・柔軟性がありますが、怪我なく安全に楽しむために、役立ちます!

わかりやすくて盛りだくさん！
出産直後の骨盤矯正から、ベビーマッサージ、キッズヨガ、親子いっしょにできるポーズなど、効能別にたくさんのヨガが紹介されていて、とてもオトクな本です。イラストと写真もわかりやすく、ていねい。成長段階に分けて章立てしてあるのもいいです。
授乳中は薬ものめないので、健康管理を自分で整える意味でも、ヨガは無理なくできそう。成長期の子どもと、ずっと愛用できそうな一冊です。