ヨガに挑戦したい！関連読本

昨日、ヨッチャンから借りてきた「高津文美子のリフティングフェイスヨガ (セレクトBOOKS)」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「高津文美子のリフティングフェイスヨガ (セレクトBOOKS)」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。

ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「高津文美子のリフティングフェイスヨガ (セレクトBOOKS)」を読んでいます。

ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「高津文美子のリフティングフェイスヨガ (セレクトBOOKS)」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）

う?ん．．．
他の方のレビューを拝見すると、みなさんヨガの経験が無いようですので、そういう方にはいいかもしれません。実際顔の筋肉を鍛える事はとても大事だと実感しているところです。
ただ、ヨガを精神的な面からも実践している方には向いていないと思います。呼吸を意識し空気を感じてポージングを取る時に、こんな表情は出来ません。気が散ります。
私は買ってしまって失敗でした。今はキャロル・マッジオさんの「フェイササイズ」を実践していますが、とても効果的です。
ヨガと、ただ単に筋肉を鍛えることは別物だと思いますので。
でも新しい分野を築いていらっしゃる高津さんには、同じ女性として頑張って欲しいと思いますので、★ひとつつけました。

新しい発見
もともと表情豊かといわれてるし顔を結構動かすほうだけど、この本に載ってる動きは、さらにすごい・・・。普段動かさないところも動かせました。少し危機を感じている目元のたるみとかほうれい線とか、将来のフェイスラインの崩れ予防に、人に見られないところでこっそり継続してみようと思いました！日本人も表情豊かでないとね。美しく。


これは簡単！
ヨガ経験は無かったのですが、著者のテレビ出演等を観て興味が沸いて
試してみたら効き目にびっくりでした?
二日酔いでむくんだ時なんかは顔だけでもポーズをとるようにしてます。
むくんだ目元がすっきりする気がして何かと助かってます。
人前では出来ませんが朝から爽快な気持ちになれるのがいい所ですね。