ヨガに挑戦したい！関連読本

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる (The Sivananda Book of MEDITATION)」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる (The Sivananda Book of MEDITATION)の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる (The Sivananda Book of MEDITATION)」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

瞑想ビギナー必見です！
インド　スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ療法研究財団主催のヨーガ療法士養成講座を卒業し、現在は、ヨーガ療法やヨーガを指導しながら、伝統的ヨーガ修行を続けている者です。瞑想は難しいと敬遠する人が多いですが、瞑想なくしてヨーガはありません。　この本は、瞑想の参考書として理想的です。　ヨーガ愛好者や、アーサナ（ポーズ）しかやっていない人にもお勧めします。　

ヨガ瞑想のバイブル
瞑想のバイブルのような本です。初心者から中級向けではと思います。基本的なことが順序よく簡潔書かれていて、写真や絵もたくさん使われていて、読みやすいです。ヨガのDVDを5本、瞑想についての本3冊ぐらいもっていますが、この本は必需品になりました。