定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,795
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おすすめ度：
発売日： 2006-05
発売元： 〓出版社
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水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。
の「ヨガで美しく (vol.3) (エイムック (1209))」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「ヨガで美しく (vol.3) (エイムック (1209))」は止められない。
遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「ヨガで美しく (vol.3) (エイムック (1209))」のページをめくる。
きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。
今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「ヨガで美しく (vol.3) (エイムック (1209))」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。
今までで 一番 親切で 美しくなるDVD きれいなモデル良く 長続きします。
アクロバットのようなヨガが 多くて 閉口してましたが、このDVDは素晴らしいです。太陽礼拝をするだけで 筋肉量が，増えました。らくだのポーズも 今までとてもできませんでしたが、この本の DVDでは、片手ずつ やるので 体が硬くても できます。私が やっていましたら 大学生の娘が、毎晩 欠かさず DVDで ヨガをするようになり、親子で はまっています。呼吸法も気持ち良くて ストレス解消になるし 習いに外へ行かずにすみます。指導された 橋本京子先生の大ファンになりました。
身体がぽかぽかします
今までは、他の方のムックでパワーヨガをしていたのですが
いまいち効果が？だったので、この本を購入しました
ヨガの専門誌が書かれているということと
ダイエットがキーポイントだったのが決め手です
呼吸の仕方がポーズにあわせて丁寧で
すってーとめてー大きくはいてリラックスー
というのが、身体にあっていたようでやり始めてから
すぐに身体がぽかぽかしてきました
まだ２?３日なので体重は変わりないのですが
身体が引き締まった気がしています
食事の内容も変わってきました
いま、エクササイズ感覚のヨガが多い中
これは本物のヨガが出来る感じがします
