綿本ヨーガスタジオ
定価： ￥ 880
販売価格： ￥ 836
人気ランキング： 85805位
おすすめ度：
発売日： 2006-06
発売元： 学研
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
ウチの父が昔よく読んでいた「綿本ヨーガスタジオ」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook)」というやつだったと記憶している。
今日、僕も試しに「DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook)」を読んでみた。すると、父があれだけ「DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook)」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。
ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。
僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。
時間が無い人にお勧めです。
何度かヨガのＤＶＤを買い、何度か試しました。
しかしまとまった１５?９０分などの時間を必要とし、生活スタイルに組み込むのが難しいと感じていました。
インスパイリング・ベリーダンスなどもしましたが、初心者では表記にある時間通りに済みません。
ベリーダンスは楽しみとして週一?月一のペースで続けていますが、毎日続けられるものを探していました。
これは１つの流れが本当に5分以内で終わってしまったので、ちょっと感動ｗ
動きも丁寧でゆっくりだし、体に負担を感じません。
また、ヨガですから柔軟にもなるのではないかと期待ですｗ
柔らかい体は老化しにくいといいますから････^^
ベリーダンスの初歩でつまずいた友人にも、プレゼントしようと思います。5分間が魅力
以前購入したパワーヨガのDVDはスタジオレッスンの内容で長くて、なかなかやる気が起こりません。
でも5分なら、ちょっとやろうと言う気になります
ヨガのスタジオレッスンを受けているので、DVDの呼吸のタイミングの指示やポーズのポイントの解説がとても上手だと感じました。
全くの初心者だとついて行けないかもしれませんけれど、この内容でこの価格はとってもお買い得ですわかりやすくてお手軽ブック！
はじめは、ＤＶＤのみのものを購入しようかと検討していましたが
それは3000円くらいして少し高価なものでした。
ところが、こちらは、今のヨガの先生におすすめしていただいたのですが、
初心者にもわかりやすく、また、毎日5分間からはじめられる。
太陽礼拝のポーズもちゃんと載ってるし、ＤＶＤも立派なものでした。
安すぎる！
毎日、少しづつ試していきたいです！！
