ヨガに挑戦したい！関連読本

ウチの父が昔よく読んでいた「天野 泰司」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「うごいてやすむ―幸福になる気功」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「うごいてやすむ―幸福になる気功」を読んでみた。すると、父があれだけ「うごいてやすむ―幸福になる気功」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

とても気が楽に
子供時代に親に「ぽん」っと手を頭に乗せられて
見上げたら、微笑んでくれていた時の安心感？
見たいな本です。気が楽になります。
　リラックスの方法もとても簡単で、ちょっと
思い出したときにすぐに出来るものばかりです。


よく眠れます
耳をつまむ、首をまわす、頭に手をあてる。本に書いてあるとおりにやってみて、その日はストンと寝てしまいました。翌朝の目覚めもスッキリ!　なるほどよく眠れた次の日は調子がいいことが、体で納得できました。パソコンを長く続けていると目が疲れて、頭がクラクラすることがけっこうありましたが、それも目を使った後に蒸しタオルで温めればよいと知ってから、とても楽になりました。目が疲れにくくなっただけでなく、なんだかよく見えるようになったみたいです。てあてもさっそく家で試してみて、家族に好評です。ただ手をあてて何にも考えなくてぽかんとするのが気楽でいいです。生活の中ですぐに使えることがいっぱいで、子育て中のお母さんには特にオススメの内容です。墨絵の挿絵がとても素敵で、読みながら、ふわーっと気持ちもゆるみます。

家庭に１冊
毎日の生活ですぐに生かせるヒントが一杯。実際的なこともさることながら、あたりまえのことをていねいに大切にしたいという気持ちにさせてくれる本です。これから子供を持つ方、結婚する方、すでに家族がお有りの方、ひとり暮らしの方などなど、みんなにお勧めしたい本です。