ヨガに挑戦したい！関連読本

ウチの父が昔よく読んでいた「B.K.S. アイアンガー」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「ヨガ呼吸・瞑想百科」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「ヨガ呼吸・瞑想百科」を読んでみた。すると、父があれだけ「ヨガ呼吸・瞑想百科」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

奥の深い内容です
「ハタヨガの真髄」ではあまり詳しく触れられていないプラナヤーマへのアプローチが段階的に身につけれれるよう懇切丁寧に書かれています。巻末の実習日程表の通り練習すれば、初心者でも呼吸法が正しく理解できるのではないでしょうか。また、訳者も記しているように、この本は単なる呼吸法の本ではなく、哲学書・宗教書に分類されてしかるべき内容となっています。おそらく読むたびに新たな発見が得られる本だと思います。