ヨガに挑戦したい！関連読本

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「TJムック 「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」 (TJ MOOK)」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

千葉 麗子の本はTJムック 「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」 (TJ MOOK)意外にも色々あるけど、私はTJムック 「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」 (TJ MOOK)が一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。

難しかった・・・
レビューを見て良さそうだったので購入しましたが、体の固い私には座り方からして真似できないものもあり、
そこから体を動かすとなるととても同じヨガをしているとはいえない＝効果があるのか微妙・・・
呼吸もどうしてもDVDに上手く合わせることができず、１時間近いメニューをこなす時間もなく、
結局あまり使用していません。
私には雑誌に載っていたヨガの方が合っているようです。
（あとこれはよけいなお世話ですが、私の中で「ヨーガ」はナチュラルなイメージなので、千葉麗子さんのバッチリ
メイクのお顔はかなり気になりました（＾ー＾；）最初と最後のマンダラも私には「本格的」より「恥ずかしい」）

気分や効果を選択してメニューが選べるのは良いと思うし、華やかな作りのDVDなのは好印象でした。

声が・・・
他の方のレビューが良かったので買ってみたのですが、マントラも「はあ？？」だし、何と言っても彼女の声と話し方が私には合いませんでした。ヨガのＤＶＤって声や話し方が大事だと思うんですよね（もちろん難易度とかポーズの種類とかもあると思いますが）。そこに引っ張られちゃうと、気になってヨガに集中できないし。「息を吸ってえ」「手を合わせてえ」とか語尾が気になったり、声のトーンも癒されないかな。あくまで個人的な感想ですが。
でもポーズの組み合わせ方が豊富でその日の気分で選べたりするのはDVDとしては面白いと思いました。

難しかった･･･
他の方のレビューを見て、なかなか評価が良さそうだったので本屋で購入しました。
が、身体が硬い私には難しかったです。(^_^;)
軽減ポーズなども合わせて紹介してあったらよかったのですが、
DVDのようなポーズにはほど遠い感じなので、
どのように進めてよいかよく解りませんでした。

解説はゆっくり丁寧にしてあるので、
もう少し身体がヨガになれてきたら改めて挑戦したいです。