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★フィットネスジムなどでも推薦されているマタニティのためのヨガです。★マタニティヨガは医学的見地と女性の立場から考えられた、　妊娠中、お産、産後に役立つ理想的なプログラムです。★ヨガの呼吸法とアーサナ（ポーズ）をとることにより、　精神面・肉体面・生理的な面での調和を得ることができます。★腰痛、肩こり、便秘などのトラブル改善のポーズのパート、　いきみ、産道、お産の姿勢に役立つポーズのパート、　ウエスト、ヒップ、背中を美しくするポーズのパートの3つのメインパートがあります。★ヨガの基礎編ですのでマタニティーの方だけでなく、　すべての方に御利用いただけると思います。★ヨガの呼吸法と瞑想を自分のペースで気持ちよくすることで、　体の中からみるみるきれいになっていくのを感じることができるはずです。日本マタニティビクス協会 時間36min ※関連用品と致しまして　「マタニティヨガ」　　「マタニティビクス」（基礎編）　「マタニティビクスStepUp」（中級編）　「アフタービクス」（産後一ヶ月）　　　エクササイズ用　マットレス（ヨガマット）　フィットネス水着　も同時掲載いたしております関連商品よりご覧いただけます。 送料について 送料無料商品です（北海道・沖縄・離島諸島別途）※2個以上お買い上げの場合や他の商品と同梱の場合、ご注文受付後こちらで送料をお見積もりしてご連絡致します。 【送料無料】 マタニティヨガ プログラムDVD 妊娠中 お産 産後に 日本マタニティビクス協会ステレオ36minカラー