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DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門

DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門
DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門
価格: 1,365円
販売元: 楽天ブックス

ココロとカラダをリフレッシュ 著者:安達麻由美出版社:西東社サイズ:単行本ページ数:111p発行年月:2004年12月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 ヨガをはじめよう(ヨガでからだと対話する/ヨガ初心者のためのQ&A ほか)/第2章 健康を保つヨガ・プログラム(やさしいねじりのポーズ/片脚前屈のポーズ ほか)/第3章 ココロをリラックスさせるヨガ・プログラム(片脚立ちのポーズ/うつ伏せのねじりのポーズ ほか)/第4章 カラダを磨くヨガ・プログラム(太陽礼拝のポーズ/立った前屈のポーズ ほか)/第5章 いつでもどこでも簡単ヨガ・ポーズ(ヨガを日常に取り入れましょう/いつでも手軽に生活シーン別ヨガ ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)安達麻由美(アダチマユミ)ヨガ・インストラクター。1993年ヨガ・インストラクターの資格を取得。1998年国際総合ヨガ日本協会東日本連合会に加盟、2004年同連合会認定講師となる。現在、東京都内のスポーツクラブ等でヨガの指導を行うほか、個人教室「mayumi.yoga」を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学

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